助力2014，铸造新的辉煌

3月6日下午，浙江省教育科学研究院研究员周红五教授应邀来到温州外国语学校，为初三、高三400多名学生作了一场“满怀信心、直面中（高）考”的动员报告会，初三、高三段全体班主任和任课老师聆听了讲座，报告会由教务处叶洁主任主持。

周教授紧紧围绕“中（高）考””这一话题展开，提出了四个方面的观点，对学生在中高考前这段特殊时期的学习方法、时间安排、人际关系等方面进行了具体的分析。首先，他提出“要在战略上藐视中（高）考、战术上重视中（高）考”。中高考是考验人、锻炼人意志的过程，在复习迎考阶段学生容易出现心理焦虑等问题，会影响学生将来考试水平的发挥和身体健康。他认为学生要有拼搏向上的斗志，暗示自己能行。初中学生只要能做出90%的试题就能上重点，高中学生只要做出65%就能上一本分数线。奋斗了三年，没有没做过的题，要把基础题做得更好。其次，做好复习时间的安排。中高考前六天着重调整生物钟，严格按照中高考作息时间表；五月份着重巩固知识点，查漏补缺，建立知识体系。第三，要做好考场上的心理调节。考卷没发下来时，闭上眼睛想有趣的事或作腹式呼吸；翻开考卷看试卷时，看到难题从心理上放弃它，因此不会出现大脑一片空白，把会的题心平气和的做对，难题会几步做几步，就像白捡的分一样，心情愉快，反而发挥得更好。走出考场绝不谈及刚考过的内容。第四，要关注“四个协调”——协调好同学关系、调整好与父母的关系、调整好和“Ta”的关系、调整好自己的生活等。

在近三个小时的讲座过程中，周教授精神饱满，神采飞扬，用他那磁性般的话语与学生进行有效的互动，深深地感染了与会的所有教师。他不断鼓励初、高三学子要“要扼住命运的咽喉”，“命运是掌握在自己手里的，得靠自己去拼。世界上没有来不及做的事。”引起了学生们的强烈共鸣。他用自己不平凡的经历，现身说法。17岁从上海下放到黑龙江插队，做过生产队会计、乡村医生、民办连连长、教师、校长、局长——用自己的话说，几乎什么都做过。他把苦难当财富把经历当财富。在他的一言一行中，使我们感悟到“每个人成功的背后都有一个不为人知的奋斗历程”。讲座深入浅出，妙趣横生，尽显大师风范，周教授以自己无穷的人格魅力以及丰富的知识阅历让在场的师生如沐春风，报告会上不时响起阵阵爽朗的笑声和热烈激动的掌声。

通过本次讲座，同学们学到了许多心理健康知识，收获了众多切实可行的中、高考复习策略和方法。相信本次报告会必将对初、高三学子接下来的中高考复习产生积极而深远的影响，也相信我们的初三、高三学子必将在今年中考、高考中铸造新的辉煌。